jak wyglada

Wydaje mi sie, ze mam jednak jeszcze troche tluszczu do spalenia:) Dokladnie chodzi mi o sam dol brzucha. Jak stoje to jeszcze wyglada to w maire ok, ale jak usiade to wychodzi na wierzch to co ja tam tak naprawde mam :) i Tego chcialbym sie wlasnie pozbyc i zastapic to miesniami :) Z gory dziekuje za kazda pomoc i opinie:) Zmieniony przez - [...]

Witam mam 3 pytania: 1)Czy niewielkie ilości musztardy(kamis) w posiłkach około treningowych są dopuszczalne na redukcji? 2)Ogórki kiszone i marchewki to dobry wybór jako podstawowe warzywa, gdyz bardzo mi smakują? 3) Jak wygląda sprawa z cynamonem, moge po treningu dosypac do ryzu bialego i do tego zetrzec jablko? Pozdrawiam

jesli sprawa wyglada tak jak piszesz, to jest jedno bardzo proste rozwiazanie. zbierasz ekipe z osiedla, odnajdujesz delikwenta i grzecznie go prosisz zeby nigdy wiecej nie uzywal tej swojej palki. jak gosciu kozaczy to stosujecie bardziej dorazne srodki perswazji bezposredniej, powinien zrozumiec.

Mam na sprzedaz Pendrive 8GB, malo uzywany. Fotek nie mam bo narazie nie mam aparastu, macie link jak wyglada pendrive. http://allegro.pl/item958352702_corsair_pendrive_8gb_wodoodporny_voyager_8_gb_w24h.html#gallery GG 7203356 Zmieniony przez - Fobos91 w dniu 2010-03-13 19:18:25

Witaj, wiekszosc zalezy poprostu od miejsca gdzie taka komisja sie odbywa. U mnie w miescie wyglada to tak, ze przeprowadzaja z Toba wywiad i jezeli jestes zainteresowany sluzba, mozesz tego samego dnia podpisac wstepne oswiadczenie. Co ono daje, tego juz Ci nie powiem bo po prostu mnie to nie interesowalo. Jak juz bedziesz na miejscu to zapewne [...]

[...] ilości-czyli serie na jednym treningu razy 3) może być równa 12. Teraz to 12 rozkładamy na 3 treningi w HST, czyli wychodzi po 4 serie na klate podczas kazdego treningu. A jak to rozłożymy to już nasz interes, z tym ze pamiętamy o zasadzie mówiącej o tym żeby raczej nie wykonywać więcej niż 2 serie na ćwiczenie Mogłbym ograniczyc serie w [...]

Witam mialemj niedawno taka sytuacje ze z powodu choroby musialem opuscic pare dni na silowni, dodam ze jestem na cyklu z NOKO, bralem go i tak codziennie jak w dni NT. Robioę spilta, moj plan wyglada mneij wiecej tak: poniedzialek: klata bic, sroda: plecy tric, sobota: ramiona nogi. W Poniedzialek i środe nie bylem na silowni, klate i bica [...]

Mam tutaj pytanie do bardziej doświadczonych i rozeznanych w temacie, ale także do tych mniejszych profesjonalistów Chodzi mi, jak wygląda u dokładna sprawa z rozgrzewką i rozciąganiem? Chodzi mi o czas jaki na to trzeba poświęcić, jakie dokładne ćwiczenia itp? Po prostu w miarę dokładnie to opisane. A pytam, bo tak zaciekawiło mnie czy to co sam [...]

900g za 33zł... Hmm... Tylko ciekaw jestem jak wygląda ilość 'białka w białku' i walory smakowe.

O ile sam szablon jest ok to plan juz nie wyglada tak dobrze jakie ja mam zastrzezenia: -na biceps i triceps prawie 2x wiecej serii niz na nogi!! nie chodzi o to że za dużo na ramiona, tylko stanowczo za mało na nogi. Split partia 2x/tydzien to trening gdzie królują wielostawowe ćwiczenia i bez przysiadów się nie obejdzie -stały ciężar to nie [...]

pepek wyglada jak odbyt

[...] ale oczywiście są różne gusta i najważniejsze, żeby się samemu sobie podobać. Dla mnie ideałem przy moich 179 cm by było ok. 100 kg wagi i 12%(już wolę mieć kilka % więcej jak mniej) bf, ale nigdy tego nie osiągnę, nawet o tym nie marzę. s.m.p.a. w przypadku ekto lub mezo to jeszcze jest w miarę możliwe, ale w przypadku endo stałe utrzymywanie [...]

otwarta ale nie ruszona wogóle,tylko sprawdziłem jak to wygląda,za 80 zł sprzedaję a wiadomo jeszcze za wysyłkę muszę sobie z 12 zł od tego odjąć,cena jest naprawdę niska,zachęcam

ZOBACZYLEM JAK TO WYGLĄDA DOBRE HEHE

[...] 4 razy w tygodniu na mase. Martwi mnie tylko jedna sprawa, a mianowicie wyglada to tak ze cwicze przewaznie okolo godziny 10.00 rano albo najpozniej o 13. Czy w takich warunkach powinienem cos w tej diecie zmienic?? co dodac, a co odjac w danych godzinach itd. Prosze o podpowiedz jak dopasowac ta diete do w/w godzin treningu :) z gory dziekuje

[...] jest bardzo prosta!!!! wczesniej po prostu przybierales na wadze (ale to nie znaczy ze powieikszales swoja mase miesniowa) wystarczy ze porownasz sobie liczbe kalorii jaka maja frytki do torebki ryzu i mysle ze bedziesz mial odpowiedz!!!! w kulturystyce nie chodzi o to zeby w szybkim tempie przytyc bo to zadna sztuka.... czesto sie nawet [...]

wyglada jak olej po frytkach więc uważaj:):):)

jak pzegra to rzeczywiscie bedzie kurator i koszty zadoscuczynienia. jesli wygra, to nic nie bedzie. zawsze mozna isc do mediatora i jakos sprawe zalagodzic, zeby mial czyste papiery. teraz sa sady 24 godzinne i tak to wyglada.

napisz jak wygląda Twoja dieta

mam takie pytanko czy aeroby maja sens przy diecie na mase ?? i jeszcze jedno jak juz bym musial zmienic diete na rzezbe/redukcje to jak ona musiala by wygladac ??podwiesi mi ktos jakis link ??a i czy wgl dieta na rzezbe wyglada tak samo jak na redukcje ??trzeba przyznac ze w temacie rzezbienia jestem zielony tylko ta masa i masa :D